Да, то что медитация - это состояние, а не техника/занятие я тоже согласна. Более того, когда я недавно начала разбираться с тем что это такое, то путем экспериментов с техниками вхождения в медитацию попала в очень знакомое и любимое состояние, которому просто раньше названия у меня не было. Мне и сейчас немного сложно переименовывать знакомые вещи и ощущения.
Есть еще наблюдение. Такие самостийные медитации получаются очень разными. И по глубине и по мощности и по тонкости. Наверное это сродни осознанной концентрации на разных вещах, стихиях.
Вопрос к тем, кто ощущает медитацию как состояние доступное "по жизни" , притягиваете ли вы в неё дополнительные образы и если да то зачем, или только слушаете тишину и то, что она принесет?

Много лет делал это и не знал что это называется медитацией, просто нравилось состояние. А насчёт того что что-то мешает, то всё в ваших силах, можно заниматься в любом месте при наличии времени. Я очень часто занимался в метро, когда всё равно вынужден был там находится перемещаясь по городу. Назвать метро тихим и уединёным местом никак нельзя, но это нисколько не мешает

Еще очень здорово на ходу. Как-то все отвлекающие процессы цепляются к ритму шагов и не мешают. Или например фонари навстречу, или дождь по капюшону. Мысли унимаются, растворяешься, оставаясь здесь и сейчас, но без зацепок . Супер .
С детства люблю гулять. То вместо школы уезжала ходить часами по городу, наполнясь его мечтами и надеждами, то летом в деревне уезжала на велике за 20-30 км пока сил хватало педали крутить.

imago написал:
Я тоже очень любил прогуливать школу. Матушка давала деньги на обед, а я шёл в кино на 9 утра. Благодать. Почти пустой зал, ты один на первом ряду, огромный экран, в руке пирожок... Серый лживый мир перестаёт существовать, ты герой.. Идеальная медитация на сильный образ была. Потом несколько дней энергия пёрла.

Игорь ты так красиво сказал - матушка. Прямь как французкий прёт

я люблю медитировать и представлять что я опять в утробе и вижу свет розово-желтый освещает сверху. Но медитирую по настроению иногда представить что-то не получается а иногда видения бывают

ОГО!!Сколько всего написали,а я и не заметила))Спасибо,ребята))Про состояние медитации,да,у меня такое было,но его не так уж легко достичь,но,правда,если достигаешь,то легко можешь находиться в нем несколько месяцев,хотя,думаю,и лет тоже,просто я еще не доросла до лет))))Но оно частенько даже мешает,потому что не дает делать работу быстро,когда у тебя такое состояние,для тебя все теряет важность.и тогда я почти забивала на учебу или делала ее с неохотой,хотя и понимала,что учиться надо.

Nesyshestvyushaya, знаешь, у меня также было, я на работу забивала со страшной силой и на домашние дела тоже. И потом я теряла это состояние именно из-за того, что обычная жизнь прорывалась завалами, раздражением , цейтнотами или какими-то оставшимися за бортом интересами. А в какой-то момент произошло очень хорошее открытие. Словно я приняла всю себя и энергия стала свободно перетекать и саморегулироваться. Т.е. я снимаю насильственное управление и из тишины приходит понимание, что сейчас надо делать, чтобы не нарушить гармонию. И даже сложные задачи как-то оптимально складываются в голове и не возникает неприятия. Поэтому я решила и впредь идти сверху а не снизу. Сначала "затихать", а оттуда уже черпать гармонию, а не пытаться все рассовать и отфутболить, чтобы расчистить место для тишины.

читай Шриауробиндо "Беседы с павитрой" там сказано как медитировать правда у меня руки не доходят самой прочитать ((

кстати лучше набери в гугл шри чинмой "Безмолвное обучение"- это объясняет лучше