WAR_1 написал:
Хоть кто-то меня понимает)
Я одинок, но мне уже крышу это сносит. Я себя ощущаю мёртвым и одиноким. И мне что-то от этого не легче.
Научи нас не цепляться за своё энергополе. Я не совсем понял тебя.
Тут просто действует правило зацикленности, когда крутишь и крутишь негативные мысли, а они отнимают силы, заставляют переживать ситуацию, накручивая себя ещё больше. Например: "завтра экзамен! А я не готов! А если билет попадётся сложный? А если я опоздаю? А если шпоры напишу но вытяну не тот билет?" ... и так далее, всё больше и больше. Наши эмоции отпечатываются на ауре, влияют на наше здоровье, внешний вид, баланс энергетики. "Зацикленность" ума на проблеме только вредит, распаляя человека ещё больше, и он поппадает в ловушку и вынужден бежать как та белка в колесе, бесконечно долго, пока вовсе не упадёт без сил. Так что первое - это не усугублять ситуацию и не накручивать себя попусту, второе - просто признать ситуацию: "да, экзамен, но у меня есть время и я подготовлюсь и сдам!" Тогда начинают приходить решения! Одно за другим - распланировать вечер, материал, найти способы как лучше его усвоить (зубрёжка тут бесполезна, надо просто именно усвоить, проговаривая для себя и проверяя, понятно ли тебе) и так далее. Как держаться, что надеть, куда сесть! Поверь, это много раз меня выручало! Иногда я вообще ничего не учила, успевала прочесть в коридоре на коленке, а потом сдавала на четвёрки, один раз даже получила отлично! Тут фокус в том, чтобы изменить мышление. Признав ситуацию, не отрицая её и сказав "да", ты не встречаешь её сопротивления, ты её принял. Потом постарайся перевернуть негатив на позитив, ищи малейшие зацепки, хоть что-нибудь! Это гораздо проще, чем кажется. Я уже так живу и не падаю в депрессии как раньше. А если ты не зациклишься и отбросишь бубнёж ума, который любит поныть и понудить, то и бреши не будут появляться, у позитивного человека их или очень мало, или вообще нет. Эмоции как бы отпечатываются на поле, поэтому я и говорила про цепляние. Старайся во время прогулок замечать хоть что-то хорошее, потом ты удивишься, как расцвёл для тебя мир! Меня приводят в восторг разноцветные кленовые листья, я могу долго ими любоваться, хотя раньше вообще не замечала, поскольку была сосредоточена лишь на своём негативе, проблемах, как бы заперта внутри себя. Не думай, просто выпусти себя на волю. С людьми сложнее, намного сложнее, особенно если у тебя имеются способности и ты видишь и чувствуешь больше чем все. Ты видишь их приземлённость, отрицательность, отражаешь попытки тебя повампирить. Ту мой совет таков - обрати внимание сначала на маленьких детей, как они гуляют, идут с родителями за ручку, как они чисты, светлы, незаморочены и не испорчены ещё. Дети до четырёх лет просто чудо! Они открыты, они - сияющие миры! Постепенно ты захочешь сделать что-нибудь хорошее и для взрослых, обрати внимание на благотворительность, или просто "помоги бабушке перейти через дорогу", благодарность и вспышки искренности и открытости людей всколыхнут положительные чувства, даже если просто ты поддержишь интересный разговор, или уступишь место в маршрутке (каким благородным ты себя можешь почувствовать!). Всё просто. Никаких сложностей нет. Ещё могу как литературное дополнение к моему комментарию почитать книги Ошо. Я многому научилась у этого мудрого человека, просто его философию надо прочувствовать и верно понять. Я разделила всё на части: читаю про эго, и потом пытаюсь это как бы пережить, читаю об отстранении и наблюдении своего ума со стороны и практикую это, и так каждая тема. Это очень мне помогло, нет такой засорённости в голове, я просто отстраняюсь ментально и смотрю на суету ума со стороны, чувство такое, как будто невидимый ты делает шаг назад из твоего же тела, и всё видится в другой плоскости. Что-то просто исчезает, а более важное наоборот, приближается и рассматривается тщательней. На любую проблему укрощённый разум вдруг даёт ответы, и до того быстро, что диву даёшься. На практику и освоение нужно время, но оно не будет потрачено зря.