Возвращаясь к первоначальной теме хочется обозначить для находящихся здесь по поиску людей, что в случае с темой "застревания" и проигрывания одного сценария в сходных ситуациях или в целом в жизни в первую очередь требуется помощь квалифицированного психолога. "Застревание" это от тревожности, чрезмерном напряжении нервной системы, поэтому человек зависает на каком-то сценарии и не может, и не умеет выйти из ситуации. Тут надо лечить голову, а затем уже ситуацию, выводить же личность из ситуации не будет иметь, в большинстве случаев, никакого существенного результата, а может только способствовать развитию невроза. Что касается личного примера- это не всегда работающий вариант, особенно при невротичности и тревожности. Словесный подход тоже может быть спусковым рычагом или в одну, или в другую сторону, поэтому нужно крайне аккуратно работать со словом и видеть индивидуальность ситуации с множества сторон.
Еще одно правило, что человек должен самостоятельно захотеть решить ситуацию, иначе это не принесет никаких результатов. Самостоятельная помощь себе или близким может быть уместна в случае здоровой психики, реакции, а так же осознанного подхода. Некоторые психоэмоциональные терапии можно проводить самостоятельно, но все это индивидуально.